やった。８時間、眠れた。【きゃろっとっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月19日（日）

やった。８時間、眠れた。
< なぜ眠れないんだろ... 　｜　あーあ。午前２時半... >
さすがにこれだけ睡眠不足と疲れがたまりにたまると、身体中が違和感を発してしまい、夕方くらいから眠くなってきて、てきとうな時間に寝て、起きたら朝７時。

いつもみたいな午前３時とかじゃない、すばらしい。

快眠こそ健康と精神安定にひつようなものなのだとつくづく思い至った。

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