今日も・・・【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月21日（火）

今日も・・・
< 寒い 　｜　○○ーの日 >
寒かったが朝は暖房を付けずに我慢した(-_-;)
燃料が少なくなって辛抱した。。。が
外も家も寒い！！
2時過ぎに寒さに負け薪に火を入れた（＾＾）ｖ

寒さのせいか血圧が高くなっていて…
頭痛、身体のだるさは風邪気味と高血圧のせいだと分かった。
午後からずっと横になって暖をとった（*^_^*）

22日はカレーの日？
ＣＭで云ってたのでカレーが食べたっくなった。

【記録グラフ】
食事の記録
2149kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
にゅー麺（1人前） 279 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
カレー（1人前） 905 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  2149 kcal
食事レポートを見る
コメント
ごんじゃ 2014/01/21 22:15 
こんばんわぁ～
カレーは良いですね。
私もカレーに生姜いっぱい入れて
食べますよ
花より団子さんは体が冷えているようです。
体温が低いと免疫力が下がるので気を付けてね
私は背中が寒いと思ったらそこに直ぐカイロ
足が冷たいと思ったら足にカイロ
まあ暖かいお灸のつもり４つは貼っています
本当に気をつけて下さいね
 花より団子 2014/01/22 20:35 
こんばんわぁ～
今日は元気になりました（血圧が下がりました）
我が家はカレーにニンニクは入れますが生姜は入れた事がないです。
暖まりそうですよね（*^_^*）
部屋では靴下を履かないし、カイロも使った事がありません。。。
寝る時も薄い敷布団に羽毛布団1枚です。。
婆シャツはしっかり着ていますが…(^^ゞ
寝ている時は寒さを感じないんだけれど…？？？
太ってしまって運動不足で代謝が悪くなっていたのでしょうね。
気を付けなきゃ！！
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