珍しく【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月22日(水)

珍しく

< ありゃ?  | そこそこ >
走ってきました。

先週末は走れなかった、いや、走らなかったので
ちょうど1週間ぶり。

最近、朝、寒くてなかなか朝ランできません。

勇気を振り絞って朝ランしたら…

雪が降ってきました(>_<)(>_<)(>_<)

やっぱりね。

珍しいことするもんじゃないですね。

【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
21.5%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
筋肉量
50.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
体重
67.7kg
体重(kg) のグラフ
コメント
tomytomy 2014/01/22 07:50
>最近、朝、寒くてなかなか朝ランできません。
勇気が要りますよねえ。
寒い中、体が固まったまま走り出したら、足がつったりしそうで
走る勇気がありません。
 かいけいぱぱ 2014/01/23 06:47
準備運動はしっかりしないとね。
GPSウォッチのGPSが起動するまでしっかり体操してます(^^;
やぎひげ 2014/01/22 09:23
こちらも夜中は、パラパラしたようです。しっかり凍結です。
わちきも、朝ランしないとと思ってはいるのですが・・・。(^_^;)
 かいけいぱぱ 2014/01/23 06:48
やろうと思った時は飲み会明けだったりして…
なかなか続かない(^^;
syunfamily 2014/01/22 16:18
ワシは、月曜日~走ったでぇ~
今晩も、走る予定~~(^^)/
 かいけいぱぱ 2014/01/23 06:48
お疲れっす。
今晩も…
私も負けずに気合入れます(^^;
うみのおとこ 2014/01/22 18:27
朝暗いとなんか動けないです
 かいけいぱぱ 2014/01/23 06:49
夜ランはおやじがりに合いそうで怖いです(^^;
朝しかないなぁ~
ましゃもも 2014/01/23 09:59
雪じゃあせっかく出たのに残念でしたね・・・・
走り出すまでは義務感?で準備しています
走ってしまえば気持ちいい~~~  ふぁいと~~♪^^v
 かいけいぱぱ 2014/01/24 06:28
>走り出すまでは義務感?で準備しています
えらいなあ~
見習わないとって思うけどカラダがなかなか動かない。
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