二度寝がうまく眠れた。【きゃろっとっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月22日（水）

二度寝がうまく眠れた。
< ベッドに入ったのが... 　｜　眠り始めが遅すぎた... >
例のごとく午前２時に目が覚めたんだけど、いつもと違って午前３時に眠くなってきたんで寝てみたら、本来の起床時刻である午前５時までの二時間、ぐっする眠ることができました。

夢みないくらいぐっすりと。

こういう睡眠が欲しかった。

おかげで目覚めはばっちりです。

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