【N】Personal→TKR→MuayYhai　　→会社【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月23日（木）

【N】Personal→TKR→MuayYhai　　→会社
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朝、接骨院2回目。
2回目からは　400円とリーズナブル。ゆっくりなら動かし始めて良いとのこと。

会社を早く出て、
パーソナル。首をつかみに来た時の対処法を習う。
いつものムエタイの先生たちは、強過ぎ、ウマ過ぎなので、練習にならない。
若い女性で同じくらいの体格の元チャンピオン,
しかも現在現役レフェリーの先生に教えてもらうので正解だった。
リングを使って練習させてもらった。とりあえず、負傷中は使わずスパーリングを。
来週もお願いした。これはためになる！

しかし、
その後のMuayThaiはスタミナ切れのため、また腕がちょっと熱く、痛くなったので早めに切り上げた。
帰りの地下鉄は、小田急線のトラブルでやや遅かった。
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