no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月28日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
4EVERFIT プロテイン（マンゴー）（1人前） 100 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
13時
ランチ（台湾料理）（1人前） 800 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（2人前） 100 kcal
丸大食品 ふんわりうす切り　ビアソーセージ（0.5人前） 101 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
ゆでたまご（1人前） 98 kcal
味の素 やわらか若鶏から揚げ（1人前） 199 kcal
22時
テーブルマーク さぬきうどん（1人前） 268 kcal
  2563 kcal
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