no title【湊みらいさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月02日（日）

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不動〜風返峠〜つつじヶ丘

【記録グラフ】
自転車
13km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1551kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ampm マルゲリータ（1人前） 197 kcal
13時
牛乳（1人前） 113 kcal
シチュー（0.8人前） 552 kcal
14時
神戸屋 フランスパン（0.3人前） 169 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
おこげせんべい（0.2人前） 97 kcal
19時
プリマハム からあげ（1.3人前） 70.2 kcal
なめこと豆腐の（1人前） 53.2 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
松屋 半熟玉子（1人前） 76 kcal
  1551 kcal
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