no title【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月03日（月）

no title
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今回のPMSというか生理前の精神不安定は、本当にひどかった。
嫌な思いをさせてしまった人がいるかもしれないので
本当に申し訳ない。

今は、安定して、悪かったとこを反省してる。。。
精神が安定するように心がけよう

腎が状態がよくないんだろうな。。

ひじ、尾てい骨あたり、背中、ひたい、の乾癬がよくなってこない。
去年は、なってなかったのか。。
背中いつ治ったんだっけ。。。

イイ事にフォーカスする。

自分らしく。

脱力

素直になること。

愛すること。

失敗を恐れない。

ダメなとこを受け入れる。

手放す。

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