1711日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月04日（火）

1711日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
日清 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
ニッスイ ちくわ（4人前） 160 kcal
温州みかん（5人前） 127 kcal
20時
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
合食 まるごと野菜フライ　れんこん（1人前） 213 kcal
22時
豆鶴 福まめ（0.5人前） 211 kcal
温州みかん（5人前） 127 kcal
23時
温州みかん（4人前） 101 kcal
  1582 kcal
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