no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月05日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
ランチ（そば）（1人前） 800 kcal
17時
ヤクルト ミルミルS（1人前） 49 kcal
21時
ファミリーマート たまごサラダ（1人前） 166 kcal
味の素 「洋食亭」 和風おろしハンバーグ（1人前） 251 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
22時
弾む生パスタ 海老と小柱の魚介（1人前） 367 kcal
  2195 kcal
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