Insanity day 4 CARDIO RECOVERY【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>snishida01さんのトップページ>記録ノートを見る>Insanity day 4 CARDIO RECOVERY
14年02月05日（水）

Insanity day 4 CARDIO RECOVERY
< INSANITY ... 　｜　Insanity ... >
【今日やった運動】
CARDIO RECOVERY + ダンベルデッドリフト（15㎏×10、20㎏×10、30㎏×8）
【運動した時間】
45分
【今日の感想】
スクワットでキープとランジでキープがきつい！

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE