no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月09日（日）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
プロテインダイエット

【晩ごはん】
瓦そば
トマト
マルチビタミン＆ミネラル

【記録グラフ】
筋肉量
48.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1442kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
明治 プロテインダイエット（1人前） 92 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
トマト（1人前） 22.8 kcal
瓦そば（1.5人前） 1173 kcal
FANCL マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
  1430 kcal
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