ゆっくりしよう【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>どんぐり27さんのトップページ>記録ノートを見る>ゆっくりしよう
14年02月11日（火）

ゆっくりしよう
< おしゃべり満喫 　｜　洋梨カルダモン風味... >
ゆっくりしよう 画像1 ゆっくりしよう 画像2 ゆっくりしよう 画像3
昨日は焼肉屋で女子会。
楽しかったです。

今日はプチ断食の日。お休みもお今週まで。
ゆっくりしよう、、、

【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
若鶏のレモン蒸し（0.3人前） 66.7 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
西洋梨（0.4人前） 32.4 kcal
16時
あんず（4人前） 57.6 kcal
17時
シフォンケーキ（0.3人前） 62.2 kcal
19時
大根の煮物（1人前） 107 kcal
豚の角煮（0.3人前） 83.1 kcal
  422 kcal
コメント
com 2014/02/11 12:02 
今日は、のんびりしてます。
 どんぐり27 2014/02/11 12:33 
同じだ、、、でも教材作りもしてる。
でも今日はお料手抜きします。
みたお 2014/02/11 13:13 
ワシは一日中仕事だ～～～
さて、これから午後の出張に行って来ますだ～（T_T）/~~
 どんぐり27 2014/02/11 21:22 
寒いだろうけど頑張って、、、
きこたん 2014/02/11 17:29 
私も今日はのをんびり日帰り銭湯に♪
今からお夕(-_-)zzz
夕方寝ても、夜にもガッチリ寝れます(笑)
 どんぐり27 2014/02/11 21:22 
＞私も今日はのをんびり日帰り銭湯に♪
日本は温泉があるからいいな〜
ボンド８８ 2014/02/11 17:49 
私も今日は仕事です～～～
焼き肉おいしそうです。
楽しめてよかったですね。
 どんぐり27 2014/02/11 21:23 
＞焼き肉おいしそうです。
すごク美味しかったです。
バービィーちゃん 2014/02/11 19:10 
焼肉って、日本食なんですね^^;
私も、風邪のおかげで
ゆっくりしました^^
 どんぐり27 2014/02/11 21:24 
＞焼肉って、日本食なんですね^^;
です、、韓国のが元なんでしょうが何故か日本の焼き肉レストランの方が肉の品揃えが良いです。
syunfamily 2014/02/11 19:35 
同じく～今日はプチ断食の日～（＾＾。
あまり間を空けず～断食するのと、食事前に運動するのが、
効果出るみたいですよ～。
 どんぐり27 2014/02/11 21:25 
＞あまり間を空けず～断食するのと、食事前に運動するのが、
効果出るみたいですよ～。
頑張ります〜
うみのおとこ 2014/02/11 22:03 
焼肉いいですね～、焼肉屋さんがあるんですね
 どんぐり27 2014/02/12 06:05 
ありますよ。結構流行ってます。
これはランチスペシアルで２５００円くらいです。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE