1720日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月13日（木）

1720日目（休養日）
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扁桃炎　5日目

【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2509kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 カレーうどん 西 91g（1人前） 384 kcal
塩むすび（1.5人前） 353 kcal
17時
伊予かん（5人前） 368 kcal
18時
やきそば（0.7人前） 444 kcal
たこやき（0.8人前） 213 kcal
22時
カルビー ジャガビー（0.5人前） 121 kcal
23時
イカと大根の煮物（2人前） 373 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2509 kcal
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