1719日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月12日（水）

1719日目（休養日）
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扁桃炎　4日目

【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
14時
たまごサンド（1.5人前） 568 kcal
伊予かん（3人前） 221 kcal
21時
水炊き（1.5人前） 677 kcal
ぞうすい（1人前） 202 kcal
22時
oto ロールケーキ（1人前） 275 kcal
23時
伊予かん（5人前） 368 kcal
  2330 kcal
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