G.Power→コアリラックス→ヨガ【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月14日（金）

G.Power→コアリラックス→ヨガ
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大雪でもあり、地元ジムにて珍しくG.Powerを受ける。
えらくひさしぶりなので、４５分でも筋肉痛に。
その後はリラックスストレッチ系で良かったけど。。。

首都圏大雪で帰りもすごかった。
こういう時は近所のジムに限る。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
100分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.4
BMI（） のグラフ
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