no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年02月21日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋トレ
20分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
オートミール（0.3人前） 91.2 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
ハンバーグ（0.9人前） 425 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
17時
天ぷら（3人前） 378 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
オートミール（0.3人前） 91.2 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
豚肉とほうれん草の炒め物（0.5人前） 118 kcal
19時
ハナマルキ しじみ汁（1人前） 36 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
オートミール（0.3人前） 91.2 kcal
ブルボン みかん（1人前） 84 kcal
  2463 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE