no title【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月21日(金)

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やっとこさ金曜日!!!!!!!










今日も外周り、ぐわんばります。(^_-)-☆







お昼に食べたラーメン。
「鷹の爪」鳳凰ラーメンに、先輩の頼んだ鳳凰DXラーメンにトッピングされている
鶏のから揚げを一切れ頂きました。(笑)
黒く見えるのは、揚げ茄子です。

http://ramendb.supleks.jp/s/25625.html





【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ(回) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
8926歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
 
コメント
ドルフィン2 2014/02/21 22:14
・・・・辛そうですが、美味しそうなラーメンですね!!。

今日も1日・・外廻りのお仕事お疲れ様でした!!(礼)。
 はりそん705 2014/02/23 00:47
辛いですが、美味しいらーでした。\(^o^)/
ドル師匠もお疲れさまでした。
良い休日をお過ごしくださいませ。(^_-)-☆
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