給湯器とカップケーキ。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月22日(土)

給湯器とカップケーキ。

< MRIをやりました...  | 困ったちゃん。 >

給湯器の調子が悪くて、
マンションの修理担当業者さんが来てくれた。
原因はわかったのだけれど、給湯器のメーカーさんに連絡をしなければ修理できないという。
メーカーさんと繋がらないので、いったん帰ってからまた連絡をするとのこと。

分譲マンションの賃貸って面倒なことが多い。
ついこの間も、
トイレのウォシュレットの水が止まらなくて管理会社の修理故障センターに連絡をした。
その時は、マンションのオーナーさんと連絡が取れなくて、
1週間もウォシュレットの水が流れっぱなしだった。

この時期、
お風呂の具合が悪いのはホントに困ってしまう。
シャワーのお湯が突然に水になったりするから、風邪をひいてしまいそう。
オーナーさんは交換するのをなかなか承諾しない方。
修理して使い続けてくれという返事なようだ。
築18年のマンション。
8年前に給湯器は取り替えたことがあるらしい。
そろそろ、いろんな不具合が出てくる時期かもしれない。

一昨夜は、
娘はカップケーキを焼きだした。
またオールかな?と思ったけど、午前2時くらいで終了した。
チーズ味
いちご味
チョコレート味
3種類のカップケーキを焼いて、また会社に持って行った。
15個ほど家に残っていた。
きのう3個食べてしまった。
いけないいけないと思いつつ食べてしまった。
午後にはガトーショコラ(娘の手作り)も食べたし、糖尿病になったらどうしよう?

断酒も大変だったけど、間食絶ちも手ごわいな。

きょうもみなさんの健康と幸せを祈りつつ。





【記録グラフ】
あわせてポン!ゲーム
9086点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
体脂肪率
14.5%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2652kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
39.7kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
不二家 ミルキー (2人前) 26.4 kcal
2時
ユーグレナ(1人前) 4.2 kcal
ネイチャーメイド カルシウム(1人前) 1.6 kcal
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
カゴメ 野菜ジュース(1人前) 68 kcal
ごはん(1人前) 151 kcal
ヤマザキナビスコ チーズ(0.2人前) 58.4 kcal
おかか(0.2人前) 20.4 kcal
豆腐(1人前) 82.8 kcal
Rausch チョコレート(2人前) 110 kcal
7時
カルビー フルーツグラノーラ(1人前) 348 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
10時
パスコ カップケーキ(1人前) 411 kcal
12時
坦々麺(1人前) 771 kcal
15時
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
20時
刺身(1人前) 156 kcal
蕎麦(1人前) 297 kcal
  2652 kcal
食事レポートを見る
コメント
ガーベランコ 2014/02/22 00:43
おはようございます。私もこのアパートに引っ越してきたときに水道の栓がゆるかったり、洗濯の排水が詰まっていたり、大変でした。幸い大家さんが近くに住んでいるのですぐに治してもらえましたが…マンションの方が大変そうですね。
娘さんとカップケーキ作ったんですね。私もお菓子作りは好きです。でも自分で食べないから(間食なんてたべきれない)「自分で食べないなら作るな」と親に作ることを禁止されています。本当は可愛いお菓子、作りたいんですけどね。
 asakomam 2014/02/22 00:47
ガーベランコさん

おはようございます。
わたしのところも大家さんは近所に住んでいるんですが、どうも働いて見える様子です。
そのせいかなかなか連絡がとれません。
直接連絡をとることはなく、管理会社を通じて連絡をとっています。
友だちがね、珠算教室を開いているんです。
お菓子作りの好きな彼女は、生徒さんにお菓子を配ってますよ。
カウンセリングでクッキーとコーヒーとか出せないのかな?どうかな?
みたお 2014/02/22 00:48
結局、どこかにはけ口を求めちゃうよね・・
お酒がダメだったら食べ物にとか・・・
でも我慢するのも良くないからね・・
程ほどが良いんだけど、程ほどの難しさは良く分かるし・・
ま…極端に過ぎなきゃエエのでは?
 asakomam 2014/02/22 00:50
みたおさん

そう。
わたしのお酒は悪かったから、まだ間食の方がマシかもしれません。
身体には良くないんだけどね。
ほどほど、何事もほどほどがよいのだけれど、ついつい暴走してしまいます。
無財の七施 2014/02/22 11:24
ケーキも美味しいけど、食べ過ぎは駄目だよ。糖尿病になりますよ。
 asakomam 2014/02/22 14:28
ゆうちゃん062さん

はい。
予備軍なので気を付けます。
ココアパパ 2014/02/22 12:01
ガタが来るのは住まいだけでなく、カラダも同じよねぇ(´・_・`)
早く医学が進歩して、全ての臓器交換でリフレッシュ出来ないかなぁ( ´ー`)フゥー...
そうなれば、あさこさんの大食いも治るヨ~(^^ゞ
 asakomam 2014/02/22 14:30
ココアパパさん

医学の進歩も日進月歩
わたしの大食いが治ることもだけど、
娘のクローン病の特効薬が早く発明されないかな・・。
syunfamily 2014/02/22 14:10
給湯器の寿命は8~10年らしいですからねぇ~。
直るまで、風邪を引かないように気をつけてくださいね~(^^;
>糖尿病になったらどうしよう?
1ヶ月以上食べ続けなければ大丈夫ですよ~(笑)
 asakomam 2014/02/22 14:32
syunfamilyさん

給湯器はそろそろ寿命かな。
今のこの時期に壊れてしまうと風邪をひいてしまいます。
なかなか修理をしてもらえないので困ってます!
食生活はホントに見直さないといけないですね。。
鳥越雛 2014/02/22 18:02
我が家でも、大事に使っていますがいろんなものにガタがきています。
壊れてしまうのはしょうがないのですが、早く修理できたら良いですよね。

私は甘いものが苦手だけどお菓子が好きなので、お菓子を作る際は砂糖控えめにしていますよ。
砂糖控えめにして作ったお菓子は家族に好評なので、作ってもすぐ無くなってしまいます。
(砂糖はレシピの6割~8割の量を使っています。)
さっぱりしているからつい食べちゃうみたいです。
好みは分かれますが、白砂糖じゃなくて黒糖にすると風味が変わるので、砂糖を控えても美味しく頂けると思いますよ♪
 asakomam 2014/02/22 20:29
鳥越雛さん

電化製品の寿命は大雑把に10年っていいます。
拙宅のボイラーは8年なので、そろそろ寿命かもしれません。
甘くないお菓子がお好きなんですか?
娘の作るお菓子は甘いですよ。
大量に作るので、いつもわたしが残飯整理です。
心を鬼にして我慢しなくちゃいけないですね。
さのっちょ 2014/02/22 19:18
ケーキを食べる代わりに、ご飯粒や、炭水化物が入ってる芋類、食べないとか。。
私は、頭に入れています。。
でも、たまに、歯車が狂います。。(;'∀')
 asakomam 2014/02/22 20:38
さのっちょさん

ご飯や芋類のほうが身体に優しいです。
もう、お菓子の入っている棚は開けないようにします。
娘の食べ残しはもったいないけど捨てます。
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