お出掛け日和～(^^ゞ　　　　【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月23日（日）

お出掛け日和～(^^ゞ　　　　
< 日本スーパー女子に... 　｜　春の日差し～(^^... >
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【今日の動画】ドジな奴と言えば、外国では多いらしいよ(^^ゞ


　　　　　　　　①線路を直前に渡るって、ヤバくない～～(ﾟдﾟ)！


　　　　　　　　②勢い付けて、大丈夫と思ったんやねぇ・・(´;ェ;`)ｳｩ･･･


　　　　　　　　③街のチンピラがよくやるパターンやね(*^m^*) ムフッ




　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




《今日の予定》今、ソチオリンピック、スケートエキジビションを観ています。
浅田真央、町田樹、高橋大輔選手の演技に見とれていましたね(^^♪。
今回のオリンピックも十分楽しませてくれました(^^ゞ
金メダリストの羽生結弦の登場は終盤の午前３時４３分頃とか・・
感動をありがとう～～




①午前中、大阪市内の教会へ出掛けます。

②午後２時から、久し振りにコンサートを聴きに出掛けます。
　指揮＝佐渡裕、演奏＝大阪市音楽団　堺市民会館で午後３時開演です。
どんな演奏を聴かせてくれるのか(^^♪楽しみです～




　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。


　　　　　大阪の天気：晴れ (０度～９度)

　　　　　日曜は日差しが届いて、穏やかな日曜日です。
　　　　　また、花粉が飛び易くなるので、敏感な方はシッカリと対策を！
　　　　　お出掛けには問題ない天気です(^^ゞ

　　　　　［傘指数:0］　　　　　 傘はまったく必要ありません。

　　　　　［素肌乾燥指数：60］肌荒れ危険度中　乾燥肌の人は注意

　
　　　　　［コンコン指数:80］　風邪に注意　室内は加湿器も有効！

　　　　　［星空指数:90］　　　きれいな星空が広がりそう！


【天気概況】今日は冬型の気圧配置がさらに緩みます。
北海道の雪は明け方まで、東北から新潟の雪は昼頃まででしょう。

太平洋側の各地や九州、沖縄は大体晴れる見込みです。

最高気温は平年並みか低く、寒さの続く所が多いでしょう。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-23
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1473kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
3308歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
34.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2014/02/23 04:08 
夜更かしのパパさん、
きょうは朝からお出かけのようで、寝不足にならないとよいです。
わたしも１０時から出かけます。
 ココアパパ 2014/02/23 22:36 
今日はお出掛けの途中、寝不足が影響して困りましたね(´･_･`)
コンサートでは睡魔に負けず、楽しんで来ました～(^^♪
mamchan 2014/02/23 09:12 
こちらもなかなかのいいお天気です。
でも昨日たくさん買い物にしたり娘がお友達と出かけるので、私はおとなしくしています。
明日から☃マークがなくなってなんだか春なお天気のよう♪(^∇^*)

エキジビションは全部観たかったけど、さすがに3連ちゃんの＜朝の4時寝＞はきついので、
高橋大輔さんが滑ったあとに寝ちゃいました。羽生君のは生で観たかったです・・・。
 ココアパパ 2014/02/23 22:53 
暖かいイイ日和でしたね(^^ゞ
ピークをグランプリとソチに合わせた羽生君は流石でしたね(*^m^*) 。
エキジビションは皆さん楽しそうに滑っていて、ＤＶＤに保存しようかな？(^^ゞ
syunfamily 2014/02/23 15:32 
こちらも天気がイイですよ～。
午前中、読書、午後からテレビで東京マラソン応援～
これから～サウナ＆天然温泉に行って来ます～（＾＾）/
 ココアパパ 2014/02/23 23:00 
寒いけど・・お出掛け日和の好天気な日曜日でしたネ(^^ゞ
サウナ＆温泉でリラックスして下さいな(´▽｀)
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