no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月28日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
4EVERFIT プロテイン（マンゴー）（1人前） 100 kcal
13時
ファミリーマート 納豆巻き（1人前） 184 kcal
ファミリーマート もちもちむすび　きのこと竹の子（ザーサイ入）（1人前） 193 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 白湯とんこつ（1人前） 51 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
ささみサラダ（1.5人前） 174 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
六甲バター ベビーチーズ（1人前） 50 kcal
23時
ファミリーマート 直火焼たらこ（1人前） 189 kcal
ファミリーマート 天ぷらそば（1人前） 349 kcal
  1803 kcal
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