1735日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月28日（金）

1735日目
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【今日やった運動】
GYM 14:00-15:30

【記録グラフ】
エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ハムエッグ（2人前） 247 kcal
塩むすび（2人前） 470 kcal
19時
ティラミス（2人前） 583 kcal
22時
とんじる（1人前） 378 kcal
チキンステーキ（1.5人前） 552 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
  2709 kcal
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