目標には【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月01日(土)

目標には

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程遠い。

体重ヤバイ。
-3k目標どころか、全然減らなくて+3k。

どうしたもんだ。。。

【記録グラフ】
犬の散歩
20分
犬の散歩(分) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
12629歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
90回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1483kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
34.8%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
61.5kg
体重(kg) のグラフ
 
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