外出は寒さ対策を(´▽｀)～　　【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月03日（月）

外出は寒さ対策を(´▽｀)～　　
< 外出が楽しめそうで... 　｜　朝は寒く、夜から雨... >
外出は寒さ対策を(´▽｀)～　　 画像1 外出は寒さ対策を(´▽｀)～　　 画像2 外出は寒さ対策を(´▽｀)～　　 画像3
　





【今日の写真】昨日に続いてワンちゃんとニャンコの和みの場面です(^^ゞ
　　　　　　　街で見掛けることは滅多にないでしょうが、お庭や部屋で寛いで居るんですねぇ～　


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。



《今週の予定》木曜日に高校同窓会の幹事会(７名)があります。喫茶店では迷惑を掛けるので、
　　　　　　　カラオケ店を予約しています(^^ゞ
　　　　　　　個室、フリードリンク付きのシルバー特典料金で夕方７時まで一人７００円は
　　　　　　　お値打ちですワ(#^.^#)


　　　　　　　　　①午前中、整骨院へ。

　　　　　　　　　②午後３時～教室の手伝いをします。
　　
　　　　　　　　　


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




　　　　　大阪の天気：くもり のち 晴れ (５度～１０度)

　　　　　だんだんと晴れて来て、昼間は日差しが届きます。
　　　　　洗濯の外干しも出来そうですが、
　　　　　空気が冷たくヒンヤリさせるので、寒さ対策をして
　　　　　お出掛け下さいネ(^^ゞ

　　　　　［傘指数:20］　　　　　 傘の出番はほとんどなさそう。

　　　　　［素肌乾燥指数：50］肌荒れ危険度中　少しかさつくかも。

　
　　　　　［コンコン指数:60］　 風邪に注意　人ごみはさけましょう！

　　　　　［星空指数:100］　　　空一杯の星空が広がるかも？


【天気概況】一時的に冬型の気圧配置になる見込みです。

　　　　　　　北海道と東北の日本海側は雪が降りやすく、吹雪く所もありそうです。

　　　　　　　北陸から山陰にかけては、朝までは雪や雨が降りますが、
　　　　　　　次第に晴れてくるでしょう。

　　　　　　　太平洋側や九州はおおむね晴れそうです。

　　　　　　　日中の気温は、全国的に平年並みか低いところが多いでしょう。

　　　　　　　北風がやや強く吹いて、日差しがあっても寒さが続くでしょう。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-23
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1464kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
2916歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
34.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2014/03/03 06:31 
ニャンコとワンコが仲良くしているのっていいですね。
ウチはニャンコを飼っていますが、慢性の腎不全で、毎日薬を飲ませています。
個室、フリードリンク付きのシルバー特典料金で夕方７時まで一人７００円・・カラオケ店ってお安いんですね。
 ココアパパ 2014/03/04 00:32 
喫茶店よりも利点が多いのでお勧めです～(^^ゞ
食事会ならレストランですが、他人に迷惑を掛けない打ち合わせ場所が
他に見当たりません(^^♪
mamchan 2014/03/03 09:59 
少し前に空から☃が落ちてきました。
週間予報もずっと☃マーク。どのくらい増えるんだろう？

ワンコとニャンコが仲よしな場面を見ていると、こちらもほほえましくなります(*´ー`)
 ココアパパ 2014/03/04 00:36 
3月でも未だ油断出来ませんね(´･_･`)

ウチのココアもお泊まり先のＧレッドリバー犬ととても仲良しです(´▽｀)
syunfamily 2014/03/03 17:31 
カラオケ～
昔は、月に４～５回は行っていたのに～
この頃は、行かなくなりましたんぇ～（＾＾；
 ココアパパ 2014/03/04 00:39 
昔と比べ、減りましたね～
シュンさんは、孫を見るので夢中なんでは？(´▽｀)
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