朝は寒く、夜から雨模様(´･_･`)～　【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月04日（火）

朝は寒く、夜から雨模様(´･_･`)～　
< 外出は寒さ対策を(... 　｜　朝から雨模様(´･... >
朝は寒く、夜から雨模様(´･_･`)～　 画像1 朝は寒く、夜から雨模様(´･_･`)～　 画像2 朝は寒く、夜から雨模様(´･_･`)～　 画像3
　　





【今日の写真】昨日に続いてワンちゃんとニャンコの和みの場面です(^^ゞ

　　　　　　　①未だまだ外は風が冷たいのう～
　　　　　　　　そろそろ、帰るとするか～

　　　　　　　②先に寝られたので、動き取れんわ～(´･_･`)

　　　　　　　③すっかり、夢の中に入っているようです(´▽｀)　



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




《今週の予定》昨日の教室では、風邪でお休みの子供がチラホラ、
　　　　　　　　　お母さんが宿題交換で来て、学校でも流行っているようでしたね(´･_･`)
　　　　　　　　　教室に来てる子供でも、マスクして咳をしたりしていましたね。　　　　　　　　
　　　　　　　　　

　　　　　　　　　①午後から室内スクールへ出掛けます。

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　

　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




　　　　　大阪の天気：晴れ のち一時 雨 (１度～１２度)

　　　　　早朝は天気が良くても冷えます。午後から少しづつ曇り出して、
　　　　　夜には降り始めます。帰宅が遅い場合、傘を持ってお出掛け下さい。


　　　　　［傘指数:60］　　　　　 傘を持っていた方が安心です。

　　　　　［素肌乾燥指数：60］肌荒れ危険度中　乾燥肌の人は注意。

　
　　　　　［コンコン指数:30］　 感染危険度は中　過労は大敵です！

　　　　　［星空指数:0］　　　　星空は全く期待できません(>_<)


【天気概況】西から天気が下り坂です。

　　　　　　　沖縄は昼過ぎから雨でしょう。

　　　　　　　九州から東海も次第に雲が広がり、夕方から夜にかけて雨が降りだす見込みです。

　　　　　　　関東から北海道は、太平洋側はだいたい晴れますが、
　　　　　　　日本海側は雪や雨が降りやすいでしょう。

　　　　　　　明日にかけては、低気圧が急激に発達しながら本州の南岸を進み、
　　　　　　　大荒れの天気となりそうです(>_<)
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-23
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1463kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
180分
テニス（分） のグラフ
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
10556歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
34.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2014/03/04 07:06 
今朝はちょっと冷えましたねー。
久しぶりにヒーターをつけましたよ。
三寒四温、そんな季節になってきたんでしょうかね。。
 ココアパパ 2014/03/04 21:38 
三寒四温、そんなこんなで、春が来るんですね(-^〇^-)
今日は午後から３時間程テニスで楽しみましたね( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．
mamchan 2014/03/04 10:03 
なんか、週間予報より今日と明日の気温が上がっている感じです。
同じ県内でも私が今住んでいる日本海側はマスクをして出歩いている人はぜんぜん見かけません。
人間、あまり自分の身体を大事にしない(甘やかさない)ほうが丈夫になってよいのかも？
・・・と、我が家でもソレを実感中ですo(*^▽^*)o ゲラゲラゲラ 
うちの娘は小さいころはスギ花粉症の値がかなり高かったのに、いまだに症状が出ていないの♪
 ココアパパ 2014/03/04 21:42 
マスクする習慣がないと抵抗があるのかな(？_？)
隔年で花粉症になる小生も、あんまりしていないんです(´･_･`)
syunfamily 2014/03/04 21:46 
こちらは今朝。マイナス４度でした～
また、真冬に逆戻りです～～（ーー；
 ココアパパ 2014/03/04 22:05 
朝はグッと冷えたようですね(´▽｀)
三寒四温で春を待ちましょうか～(-_-;)
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