no title【湊みらいさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月04日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ひとくちようかん（1人前） 44 kcal
12時
ほっけ（1人前） 132 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ナスの浅漬け（0.5人前） 0.46 kcal
レンコンのきんぴら（0.2人前） 14.9 kcal
20時
蒸し鷄のサラダ（1人前） 49 kcal
山崎製パン ランチパック ピーナッツ [袋] 2個（1人前） 167 kcal
ウェンディーズ チキンナゲット 3ピース（0.8人前） 97.6 kcal
キムチ（0.2人前） 3.7 kcal
22時
キリンビール 淡麗（1人前） 102 kcal
タニタ食堂のデザート（1人前） 100 kcal
アーモンドフィッシュ（1人前） 133 kcal
  1169 kcal
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