今日は帰ってきたけど【あさひ(=ﾟωﾟ)さんの健康管理カラダカラノート】

あさひ(=ﾟωﾟ)さん


03月03日生(女性) O型東京都

今日は帰ってきたけど

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仕事が終わらな過ぎて、帰宅しても焦燥感がやばい
私はこんなところにいていいのか

でもいい加減荷物を受け取らないとまずいので

折角早く帰れたので、体力回復に努めます

【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
COCO'S 石窯パンライ麦（1.4人前）	363	kcal
雪印ネオソフト（1.5人前）	95.7	kcal
野菜サラダ（1人前）	19.8	kcal
ハウス冷しゃぶドレッシングごまみそ（1人前）	54	kcal
パイナップル（0.1人前）	25.5	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　スーパーマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.3	kcal
14時
ローソングリーンサラダ（1人前）	23	kcal
ローソン醤が効いてるドレッシング（0.8人前）	62.4	kcal
ローソンブランサンド　ツナ＆オリーブ（1人前）	207	kcal
ローソンブランのカレー＆チーズパン　ジンジャー入り（1人前）	138	kcal
19時
大塚食品 SOYJOY 80kcal アップル（1人前）	80	kcal
きゅうり（1人前）	21	kcal
トマト（0.5人前）	11.4	kcal
	1103	kcal
		食事レポートを見る

2014/03/06 23:39

おかえりなさい～☆
ゆっくり休むのもトレーニングのうちｂ（ﾅﾝﾁｬｯﾃ　ﾃﾍ
お仕事忙しそうだけど・・・体に気を付けて・・・お互いに頑張ろうね♪

2014/03/09 16:04

そうですねー
ストレスとか疲労って、体にすごく影響ありますもんね。
もうちょっとしたら仕事もひと段落なので、体調崩さないように気をつけます(｀･ω･´)
がんばりましょうね！

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