no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月09日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1727kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3132kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
31.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
78.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
エースコック ワンタンメン（1人前） 432 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
ロイヤルホスト ソーセージのグリル（0.8人前） 378 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
13時
どら焼き（1人前） 170 kcal
17時
駅弁 牛肉弁当（1人前） 697 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
オートミール（0.5人前） 152 kcal
萩の月（1人前） 136 kcal
  3132 kcal
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