ごはん食べないと。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月12日（水）

ごはん食べないと。。
< 3，11 　｜　雨のち晴れ。。 >
めまいがします～～。。。
午後からフルートレッスン。。。
朝から、味噌汁1ッ杯しか食べてなかったので、フルート吹いてると、星がちらちらと、見えました。。
フルートって、結構、エネルギー使うので、レッスンの前は、ごはん食べなくっちゃ、だめですね。。

でも、卒業式まで。。。。
無理に、お腹すかすことないかな。。

【記録グラフ】
基礎代謝
1033kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2014/03/12 18:16 
楽器の演奏は体力を使うからしっかり食べて！
 さのっちょ 2014/03/15 19:37 
これからは、レッスンの前は、しっかりと、ごはん食べたいと思います。
syunfamily 2014/03/12 23:11 
うん。
トップの写真～もうすぐ～咲きますね～（＾＾。
 さのっちょ 2014/03/16 22:28 
今度、土曜日桜の下に行きますが、蕾膨らんでいるかな？
mamchan 2014/03/13 00:03 
ダメですよ～～！！ご飯(おかずも含めて)を少しでもおなかに入れないと！！
特にフルートは優雅に見えるけどほかの楽器より吹くのが大変だって、
中学の部活の楽器体験の時に、一応フルートの音は出せた娘が前に言っていました(o゜◇゜)ノあぃ　
 さのっちょ 2014/03/16 22:31 
これからは、レッスンの前には、腹いっぱい、ごはん食べたいと思います。。
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