no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月14日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
4EVERFIT プロテイン（マンゴー）（1人前） 100 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
寿司おにぎり 鮭（1人前） 192 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 マイルドカレー（1人前） 50 kcal
サンクス ツナマヨネーズ（1人前） 210 kcal
19時
ファミリーマート たまごサラダ（1人前） 166 kcal
日本ハム 若鶏ももからあげ（0.5人前） 126 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
22時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
六甲バター ベビーチーズ（1人前） 50 kcal
エースコック まる旨 きつねうどん（1人前） 267 kcal
ファミリーマート 直火焼たらこ（1人前） 189 kcal
  1765 kcal
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