no title【芋焼酎さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月21日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 36 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
大阪昆布工業株式会社 とろろ昆布（1人前） 3.7 kcal
目玉焼き（1人前） 84.1 kcal
ウインナー（1人前） 128 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
11時
パン（1人前） 257 kcal
ニッスイ 魚肉ソーセージ（1人前） 125 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
MEIJI マーガリン　コーンソフト（1人前） 64 kcal
18時
清酒（純米）（1人前） 371 kcal
蕎麦（1人前） 231 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
オタフク 天かす（1人前） 29.7 kcal
大阪昆布工業株式会社 とろろ昆布（1人前） 7.4 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
  1860 kcal
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