no title【なみたかさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月22日（土）

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【記録グラフ】
ストレッチ
60分
ストレッチ（分） のグラフ
 		自転車
10km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
マクドナルド チキンフィレオ（1人前） 437 kcal
12時
セブンイレブン 練乳クリームフランス（1人前） 323 kcal
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
19時
卵雑炊（1人前） 234 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
  1516 kcal
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