no title【あさひ(=ﾟωﾟ)さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月24日（月）

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【記録グラフ】
最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
18.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
摂取カロリー
1362kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
14582歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1191kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1362kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュ 食パン（2人前） 332 kcal
雪印 ネオソフト（1人前） 63.8 kcal
ロールキャベツ（16個分）（0.2人前） 223 kcal
野菜サラダ（1人前） 19.8 kcal
ハウス 冷しゃぶドレッシング ごまみそ（1人前） 54 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　スーパーマルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.3 kcal
14時
ヴィドフランス 季節のサラダ（1人前） 152 kcal
ミニストップ ベーグルサンド　パストラミ（1人前） 374 kcal
19時
永谷園 野菜カレー（0.3人前） 53.4 kcal
マッシュポテト（1人前） 88.2 kcal
  1362 kcal
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