no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月26日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
Muscle Pharm プロテイン（チョコレートミルク）（1人前） 140 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
ファミリーマート 半生たらことわさびご飯（1人前） 173 kcal
ファミリーマート 鶏五目（1人前） 201 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 かきたま（1人前） 43 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
ニッスイ かにかま（0.8人前） 37.6 kcal
揚ギョウザ（1人前） 364 kcal
六甲バター ベビーチーズ（1人前） 50 kcal
22時
エースコック 小海老天そば（1人前） 266 kcal
  1946 kcal
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