Insanity Day 48 Core Cardio & Balance【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月27日（木）

Insanity Day 48 Core Cardio & Balance
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【今日やった運動】
Core Cardio & Balance + ワンハンドダンベルロー（10kg×10、17.5kg×10、22.5kg×10）
【運動した時間】
50min
【今日の感想】
鏡を見ながらフォーム確認しつつワンハンドロー！
Core　CardioはMAXに比べたらかなり楽！
体力は結構ついた気がする

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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