no title【湊みらいさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月27日（木）

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【記録グラフ】
筋肉量
35.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
プロティン（1人前） 81 kcal
牛乳（1人前） 113 kcal
12時
ツナマヨおにぎり（1人前） 198 kcal
ローソン つくね（1人前） 88 kcal
フランスパン（2人前） 112 kcal
19時
彩り野菜弁当（1人前） 532 kcal
フルーツサンド（1人前） 211 kcal
21時
枝豆チップス（1人前） 209 kcal
  1544 kcal
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