no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月29日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
57.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
56.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.8回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1633kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯200（1人前） 336 kcal
タカノフーズ おかめ納豆　旨味（1人前） 96 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん　20ｇ（６･７切れ）（1人前） 9.2 kcal
9時
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
11時
コモパン デニッシュ チョコ [袋] 75g（1人前） 300 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 緑のたぬき天そば [カップ] 104g（1人前） 475 kcal
木村屋總本店 つぶあんぱん [袋] 1個（1人前） 287 kcal
第一製パン カレーパン（1人前） 341 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
18時
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
やきそば（1人前） 359 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん　20ｇ（６･７切れ）（1人前） 9.2 kcal
21時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2662 kcal
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