no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月30日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
57.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1612kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1574kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
リンゴ（1人前） 64.8 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
12時
たぬきうどん（1人前） 278 kcal
三幸 濃厚チーズ気分（1人前） 38 kcal
13時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
17時
ご飯200（1人前） 336 kcal
とんかつ（1人前） 512 kcal
きゃべつ（5人前） 57.5 kcal
キユーピー ノンオイルドレッシング　焙煎ごま（1人前） 2.4 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
味噌汁（1人前） 26.7 kcal
焼きそば（0.3人前） 109 kcal
21時
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  1574 kcal
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