4km【comichiTさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月29日（土）

4km
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テニスして、グルパして、締めのストレッチしたのに、走りたくなって4km走っちゃった！

日が長いと、こんなに気持ちが違う（笑）

一番気温が高い日だったらしいけど、
明るくて、気持ちいい一日だったな♪


運動してカロリー消費したと思うと、そのあと食べる時に、ちょっとブレーキがかかる（笑）
もったいない、っていう貧乏心？ いいぞ‼︎

【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		テニス
100分
テニス（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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