no title【湊みらいさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月29日（土）

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【記録グラフ】
自転車
48km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
プロティン（1人前） 81 kcal
牛乳（1人前） 113 kcal
日清シスコ ごろっと野菜（0.5人前） 155 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
パン（1人前） 80 kcal
17時
まぜごはん（0.5人前） 164 kcal
  1066 kcal
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