no title【湊みらいさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月31日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1536kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
プロティン（1人前） 81 kcal
牛乳（1人前） 113 kcal
カルビー かっぱえびせん（0.2人前） 97.2 kcal
12時
ベンリーい食品工業 おむすび　おかか（1人前） 168 kcal
里芋の煮っころがし（0.5人前） 51.5 kcal
株式会社　若菜 イカとにんにくの芽（0.5人前） 76.5 kcal
14時
レンコンのきんぴら（0.5人前） 37.2 kcal
16時
ブルボン 　アルフォート（4人前） 220 kcal
20時
バランスサラダ（1人前） 231 kcal
ぎょうざ（0.4人前） 153 kcal
菜華 オイキムチ（1人前） 74 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.7人前） 113 kcal
しらす干し（0.5人前） 5.2 kcal
ごぼう甘辛（1人前） 116 kcal
  1536 kcal
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