1768日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月02日（水）

1768日目（休養日）
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頭痛のためGYMサボリ

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2183kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
五目チャーハン（1.5人前） 762 kcal
21時
ポテトサラダ（1.2人前） 204 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
うどん（1.5人前） 642 kcal
とんじる（1人前） 378 kcal
23時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  2183 kcal
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