1769日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月03日（木）

1769日目（休養日）
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頭痛のためGYMサボリ

【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1509kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
トースト（1.5人前） 405 kcal
17時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
21時
てんぷらうどん（1.3人前） 612 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
22時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
23時
ネーブルオレンジ（2人前） 120 kcal
  1510 kcal
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