1770日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月04日（金）

1770日目
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【今日やった運動】
GYM 14:30-16:30

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
17時
厚揚げ（1.5人前） 293 kcal
18時
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
20時
加ト吉 カレーうどん（1.2人前） 708 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
23時
COCO'S フレンチトースト（1人前） 451 kcal
  1775 kcal
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