【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月09日（水）

【N】MuayThai
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前の時間が終わる直前に到着。
ゆっくりストレッチ。
TRXの後遺症でもも、ふくらはぎ、大臀筋あたりの筋肉痛がある。
それをほぐしながら十分ストレッチするも、、、
ミット始まってスタミナが無いと言われる。
とほほ。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
80分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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