no title【あさひ(=ﾟωﾟ)さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月11日（金）

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< めまいやばい 　｜　血液検査の結果 >


【記録グラフ】
最高血圧
97mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
57mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
19.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1193kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
11704歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1303kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
納豆サラダ（1人前） 146 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 223 kcal
メグミルク ナチュレ　恵　脂肪0（1人前） 43 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　スーパーマルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.3 kcal
14時
タイヘイ ぶりの照り焼き御膳（1人前） 198 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 223 kcal
メグミルク ナチュレ　恵　脂肪0（1人前） 43 kcal
低脂肪乳（0.5人前） 47.6 kcal
18時
エクセルシオール フォカッチャ（ツナシュリンプ）（1人前） 310 kcal
エクセルシオール セットサラダ（1人前） 27 kcal
ヨーグルト（加糖）（0.5人前） 33.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1303 kcal
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