めまいやばい【あさひ(=ﾟωﾟ)さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月10日（木）

めまいやばい
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今日はやけに血圧が低くて、何をしててもめまいがします。
うう辛い……
数値が低くても日常的にその数値で安定してれば問題ないらしいけど、今日は通常より15～20低いので(>_<)

うーん何が原因なんだろ、最近コーヒーブーム来てたからそのせいかなぁ。

とりあえず、起床時に低いとわかった時点で、降圧剤は飲まない方が良かった気がしますね……

【記録グラフ】
最高血圧
99mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
56mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
19.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1206kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
11848歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
大根サラダ（1人前） 17.7 kcal
ハウス 冷しゃぶドレッシング ごまみそ（1人前） 54 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 223 kcal
明治乳業 ブルガリア　プレーン　無脂肪（1人前） 49 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　スーパーマルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.3 kcal
14時
新じゃがのごまみそバター煮（1人前） 210 kcal
春雨入り野菜炒め（0.5人前） 97.4 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
キャベツとあさりのトマトスパゲティ（1人前） 497 kcal
  1459 kcal
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