no title【あさひ(=ﾟωﾟ)さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月09日（水）

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【記録グラフ】
最高血圧
91mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
19.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1197kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
11709歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 223 kcal
メグミルク ナチュレ　恵　脂肪0（1人前） 43 kcal
筍とワカメの煮物（0.7人前） 57 kcal
納豆サラダ（1人前） 146 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　スーパーマルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.3 kcal
14時
タイヘイ 信田煮の和風あんかけ御膳（1人前） 257 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
15時
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
20時
新じゃがのごまみそバター煮（1人前） 210 kcal
春雨入り野菜炒め（0.8人前） 156 kcal
  1424 kcal
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