no title【あさひ(=ﾟωﾟ)さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月08日（火）

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【記録グラフ】
最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
19.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
万歩計
13141歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1204kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
きのこのクリームシチュー（0.5人前） 165 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 223 kcal
メグミルク ナチュレ　恵　脂肪0（1人前） 43 kcal
大根サラダ（1人前） 17.7 kcal
ハウス 冷しゃぶドレッシング ごまみそ（1人前） 54 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　スーパーマルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.3 kcal
14時
ローソン グリーンサラダ（1人前） 23 kcal
ローソン 醤が効いてるドレッシング（0.8人前） 62.4 kcal
ローソン ブランのモッチリング（メープル＆くるみ）（1人前） 152 kcal
ローソン 健　ブランのセサミロール（1人前） 123 kcal
ローソン からあげクン　ゆず明太味（1人前） 237 kcal
20時
グリコ 菜彩亭　あんかけ丼　8種の野菜入り（1人前） 80 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
  1347 kcal
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コメント
たわし68 2014/04/08 22:18 
今日も、立ち寄ってくれて　ありがと(^^)
 あさひ(=ﾟωﾟ) 2014/04/10 20:36 
こちらこそいつもありがとうございます＾＾
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