no title【あさひ(=ﾟωﾟ)さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月07日（月）

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【記録グラフ】
最高血圧
103mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
19.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
万歩計
12013歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1213kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
メグミルク ナチュレ　恵　脂肪0（1人前） 43 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 223 kcal
大根サラダ（1人前） 17.7 kcal
ハウス 冷しゃぶドレッシング ごまみそ（1人前） 54 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　スーパーマルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.3 kcal
14時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 223 kcal
メグミルク ナチュレ　恵　脂肪0（1人前） 43 kcal
タイヘイ ぶりの照り焼き御膳（1人前） 198 kcal
20時
セブンイレブン 北海道牛乳のパン（1人前） 260 kcal
オクラとえのきのおひたし（1人前） 45.5 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
きのこのクリームシチュー（0.5人前） 165 kcal
ブルボン ルマンド（0.4人前） 109 kcal
  1417 kcal
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